Schwimmen

Schwimmen ist eine Sportart im Wasser, bei der der ganze Körper in Bewegung ist. Sie stärkt die Ausdauer, trainiert viele Muskeln und ist dabei besonders schonend für die Gelenke. Für Kinder ist Schwimmen wichtig, weil sie früh den sicheren Umgang mit dem Wasser lernen. Bei uns steht nicht nur das Lernen im Vordergrund – der Spaß kommt natürlich auch nicht zu kurz.

Wie kann mein Kind mitmachen?

Die Anfängerkurse für Kinder ab 5 Jahren starten zwei Mal im Jahr nach den Oster- und Herbstferien.
Kinder mit bereits einem vorhandenen Schwimmabzeichen können das ganze Jahr über in den entsprechenden Gruppen aufgenommen werden.
Die Warteliste für die Anfängerkurse beträgt aktuell ca. 1 1/2 Jahre und auch für die anderen Gruppen gibt es Wartelisten. Damit auch dein Kind auf die Warteliste gesetzt wird, schreibe eine Mail an geschaeftsstelle@tus-hemdingen-bilsen.de mit dem Namen, Adresse, Geburtsdatum und evtl. vorhandenem Schwimmabzeichen.

Die Gruppen

Sowohl Montags als auch Mittwochs geben wir Kindern ab 5 Jahren einmal in der Woche Schwimmunterricht. Die Kinder teilen wir nach ihren Abzeichen in vier verschiedene Gruppen auf: Seepferdchen, Bronze, Silber und Gold. Schafft ein Kind sein/ihr Abzeichen, kommt es eine Gruppe weiter.

Wir bieten daher kein Eltern-Kind-Schwimmen oder eine Wassergewöhnung an.

Montags findet der Einlass um 17 Uhr statt. Von 17:15 bis 18 Uhr sind die Kinder im Wasser. Am Mittwoch findet der Einlass um 17:45 Uhr statt. Die Wasserzeit ist von 18 bis 18:45 Uhr.

Kenntnis der Baderegeln
Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage
Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser
Zu den Baderegeln
Kenntnis der Baderegeln
Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Min. Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200m zurückzulegen, davon 150m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50m in der anderen Körperlage
einmal ca. 2m Tiefrauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring)
ein Paketsprung vom Startblock oder 1m-Brett
Zu den Baderegeln
Kenntnis der Baderegeln & Verhalten zur Selbsrettung
Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage
Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes (z.B. Tauchring)
10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Zu den Baderegeln
Kenntnis der Baderegeln & Hilfe bei Bade-, Boots und Eisunfällen
Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Min. Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage
Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage
Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen
Gegenständen (z.B. Tauchringen) aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen
ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Zu den Baderegeln

Das Trainerteam

Das Trainerteam der Schwimmsparte besteht mittlerweile aus 9 TrainerInnen, die jeden Montag und Mittwoch den Kindern das Schwimmen beibringen und zum Teil anschließend selbst trainieren. Katrin Penzel ist die Spartenleitung und dafür verantwortlich, dass alles reibungslos läuft.

Katrin
Montag: Seepferdchen
Mittwoch: Bronze
Niklas
Montag: Gold
Mittwoch: Silber
Neele
Montag: Silber
Mittwoch: Gold
Berit
Montag: Gold
Mittwoch: Silber

Sportstätte

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